Gianpeppino Cabahug
Meine fetten Erinnerungen
Ab dem Alter von 26 Jahre, Universität und Militärdienst abgeschlossen, Ich hatte nicht mehr jede Sportart geübt., Wenn sporadisch nicht Biken oder 
Schwimmen Sie bis zum Meer im Sommer. Dann wog ich über 80 kg und ich konnte essen was ich wollte. Dann mit der Hochzeit, die Arbeit, Reisen ins Ausland, mein Gewicht begann wieder zu steigen, langsam aber stetig, Ich würde sagen 1 kg pro Jahr, für 21 Jahre machen 21 kg!! Gleichgewicht, das ich, von übergeben wurde usw. 80 kg 1987 An 101 kg 2008. Mein Name ist Gianpeppino, Heute habe ich 50 Jahre. In 2008, Nachdem ich erkannte auch, dass viele Pfund angesammelt, Frühe Rückenschmerzen, schlechte Knie und durch Rumpeln von Foie Gras empfangen / medizinischen Check ups dann, Entschied ich mich für eine vorherige Diät von 6 Monate, in dem verbrachte ich von 101 kg bis 92 kg. Nichts Sci-Fi, nur die Verringerung der Dosierung genommen, Alkohol heraus und Aufmerksamkeit zu Fett, und bis dann noch keine körperliche Aktivität. Zu Beginn der 2010, nämlich 6 Monate, nachdem die erste Diät, Ich beschloss, eine zweite im Januar und andere zu verlieren 10 kg!! Immer mit moderaten Diät, kein bestimmtes system, nur so viel guten Willen und Entschlossenheit, und noch keine körperliche Aktivität. Ich fand mich so im Juni 2010 An 82 kg, und mit einer deutlich verbesserten Gesundheit. Das einzige problem: haben 50 Jahre, Ich hatte einige weitere physikalische von Leichtathlet, und meine Bilder zum Meer waren mehr eine "Birne" alle schlaffen Muskeln und Knochen Körper, und mit dem restlichen Speck an den falschen Orten und....
Erst im März dieses Jahres wurde, die 2011 Das, fast wie ein Witz, Ich muss während einer Tagung in Atlanta am Nachmittag mit Freunden Joggen gehen. Am Anfang sehr schwer, die Beine und Knie hielten mich nach nur ein paar km; Mein einziger lief bis dann im Flughafen gewesen, in 
mit dem Trolley zu verzögern, ein Flugzeug nicht zu versäumen zu jagen.... Fast zur gleichen Zeit, im April, Ich beschloss, in die Turnhalle abonnieren Fitness zunächst in Mailand, Dort traf ich auch Gigi Cordella, Mein persönlicher trainer. Ein fantastischer Mann, Schön, Smart, weitsichtig, Professional, bestimmt, Serio, genaue, schlampig... usw. usw. (Hinweis: für jede zusätzliche Kompliment sind 10 Euro pro Wort...), und sogar leicht sadistisch. Ich verstehe, dass durch die Kombination der Aktivitäten von Joggen und Fitnessstudio, Ich hatte die ideale Kombination für meine Gesundheit gefunden., und vor allem meine Stimmung meine Motivation. Nach nur 3 Monate, von April bis Juni (siehe Foto !) meine Kondition und Ton waren bereits in große Entwicklung: das Gewicht war praktisch unverändert geblieben. (81 kg per190 cm hoch) aber die Muskel-Verteilung wurde komplett umgestellt.. Leben-Ebene hatte ich eine weitere Kürzungen verloren: Von 56 von 2008, die 52 von 2010 und zu den 50 jetzt, und Muskel Masse gebildet hatte, auf den Bauch Ebene, Brust und Arme, fantastische !!
Heute arbeite ich regelmäßig raus, Ich gehe ins Fitnessstudio ermöglicht Reisen 2 Mal morgens während der Woche und am Wochenende; Was ich nicht erwartet und ich entdeckte mit Vergnügen war die Chance zum üben, auch während einer Auslandsreise morgens Joggen, fantastische! Entdecken Sie die Orte und Landschaften, die morgen während dem Arbeitstag Flughafen-treffen-Abendessen-Hotel noch nie gesehen hatte ! Dann kommen zu verkehren an 3 mehrmals wöchentlich, und ich fühle mich sehr gut. Mit meinem Trainer Gigi Es ist ein großer Wert, Er kontrolliert die Entwicklung meiner Kondition und Größen mit Sorgfalt und viel Präzision-Schulung-Typ; sehr, sehr professionell !
Die letzten bedeutenden auftritt: Nach 2 Lebensjahre "unglücklich" mit Diäten, Gewicht zu verlieren, Jetzt können mit dieser körperliche Aktivität ich leisten, mehr Essen und machen einige Ausnahmen, Obwohl die Aufmerksamkeit auf was du isst jeden Tag ist immer hoch.
