Scopri il mondo del benessere ed entra nell’universo di . Chi ti guiderà in questo percorso di riscoperta del tuo corpo? Semplice, è il personal trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT), o in altre parole la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica. Lo sai anche tu che al giorno d’oggi, in una società sempre più stressata e sedentaria, fare il giusto movimento è importante per mantenere o ritrovare il benessere fisico. E’ dimostrato che l’attività fisica di questo tipo, svolta in modo corretto, è un farmaco naturale per prevenire e allontanare malattie cronico-degenerative dei nostri tempi. Prova per schiudere le porte del tuo benessere.
E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere a una seduta di training, per raggiungere finalmente l’obiettivo atteso. I risultati di un test di valutazione del fitness fisico vengono poi usati per pianificare un programma di allenamento idoneo alle necessità del cliente. Iscrivendosi in palestra e venendo a contatto con un mondo che non è ostile, ma pare inevitabilmente nuovo, ricco e variegato, è molto utile affidarsi ad una struttura e ad uno staff di comprovata esperienza.
Un istruttore professionista è in grado di valutare il nostro stato di forma, di ascoltare gli obiettivi che intendiamo raggiungere, e di realizzare un idoneo programma di allenamento (la cosiddetta “scheda”). Praticata con regolarità, infatti, permette di ridurre lo stress, migliorare l’efficienza dell’apparato cardio-respiratorio e prevenire disturbi cardiaci, correggere e migliorare la postura, rinforzare e mantenere elastica la muscolatura, ridurre la percentuale di grasso corporeo, prevenire infortuni, tenere lontano malattie osteo-articolari. In fondo, serve a migliorare la qualità della vita, rendendoci più forti e meno stanchi. Con la scelta di praticare esercizio fisico, allunghi e migliori la tua qualità di vita. Scegliendo , il tuo desiderio sarà finalmente esaudito: pronto ad iniziare una vita più sana e più bella?
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