早上起床后空腹喝温水和柠檬.
酸性柠檬汁在我们体内会产生相反的反应或碱化.
酸一旦进入我们的身体就具有基本功能, 这是因为在代谢过程中，柠檬酸会氧化，生成的盐会产生钙和钾的碳酸盐和碳酸氢盐，从而有助于’ 血液碱度.
柠檬的好处有很多，以下是其中一些 :
a) 增强免疫系统; 柠檬富含维生素C和钾, 刺激大脑和神经功能.
钾还有助于控制血压.
b) 平衡酸碱度并降低身体代谢后的酸度.
c) 富含果胶纤维，促进减肥, 这减少了’ 食欲.
d) 通过帮助肝脏产生胆汁，有助于轻松消化
e) 增加身体的排尿率, 有助于释放更多毒素’ 快速缓解尿路.