Das Immunsystem besteht aus einer komplexen Reihe von Zellgruppen, die über den ganzen Körper verteilt sind. Diese Zellen sind für den Schutz vor Infektionen verantwortlich, Sie überwachen ständig den Körper und zerstören Krebszellen. Haut und Schleimhäute, zusammen mit einigen Chemikalien wie zum Beispiel Schleim, Tränen und Magensäure, sie sind auch ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems, agendo come barriera che impedisce a elementi esterni e organismi patogeni di penetrare nel corpo e attaccarlo. Quando il sistema immunitario non funziona, il rischio di infezioni e cancro aumenta così come il rischio di allergie e disturbi infiammatori. Sostenere e incrementare il lavoro del sistema immunitario attraverso il consumo di cibi integrali, l’ assunzione corretta di acqua e il rilassamento mentale può aumentare la resistenza del corpo al freddo, l’ influenza e cancro, e tenere sotto controllo infiammazioni e allergie.
Migliorare il sistema immunitario
Per ottimizzare le funzioni del sistema immunitario dobbiamo scegliere cibi che incrementano i livelli di antiossidanti, supportano l’ immunità delle cellule, favoriscono l’ integrità della membrana mucosa, mantengono in equilibrio i livelli di acidità nello stomaco e delle secrezioni, e stabilizzano le risposte immunitarie.