Das Herz-Kreislauf-System besteht aus dem Herzen,,it,aus dem Blut,,it,von den Arterien und Venen,,it,Das Herz ist ein Muskel, der zur Aufnahme von sauerstoffreichem Blut aus der Lunge verantwortlich ist, und dann streut,,it,durch die Arterien,,it,zu allen Geweben und Organen des menschlichen Körpers,,it,Gewebe und Organe hängen so,,it,für ihren ordnungsgemäßen Betrieb,,it,von ‚Sauerstoff aus dem Herzen geliefert,,it,Das Herz auch wird das sauerstoffarmes Blut aus den Organen und Geweben erhalten und veicolarlo,,it,durch die Lungenvenen,,it,Lunge,,it,wo es wieder mit Sauerstoff angereichert,,it,Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen,,it,Um zu verhindern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,,it,es ist wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten,,it,eine ‚Ernährung reich an Lebensmitteln folgen mit Antioxidantien,,it,lernen die Fette zu unterscheiden, die am besten vermieden werden,,it, dal sangue, dalle arterie e dalle vene.
Il cuore è un muscolo che ha il compito di ricevere il sangue ossigenato dai polmoni per poi irrorarlo, attraverso le arterie, a tutti i tessuti e organi del corpo umano.
Tessuti e organi dipendono quindi, per il loro corretto funzionamento, dall’ ossigeno fornito dal cuore.
Il cuore provvede inoltre a ricevere il sangue deossigenato da organi e tessuti e a veicolarlo, attraverso le vene polmonari, ai polmoni, dove verrà nuovamente arricchito di ossigeno.
Migliorare le funzioni cardiovascolari
Per prevenire le patologie cardiovascolari, è importante mantenere il peso forma, seguire un’ alimentazione ricca di cibi con antiossidanti, imparare a distinguere i grassi che è meglio evitare, tut regelmäßige Bewegung und Bekämpfung von Stress,,it,Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien,,it,Antioxidantien sind zur Verhinderung von ‚Oxidation von LDL-Cholesterin all‘ innerhalb der Arterien verantwortlich,,it,Diese Aktion ist wichtig, Herzkrankheit zu verhindern,,it,weil es die ‚Verstopfung der Arterien behindert und ermöglicht es das mit Sauerstoff angereicherte Blut der Organe zu erreichen,,it,Vitamin C ist besonders wichtig, weil es die Bildung von freien Radikalen verhindert,,it,dass die Arterienwände beschädigen,,it,es hilft auch, den ‚beschädigten Bereich zu heilen, bevor der Prozess der Plaquebildung beginnt,,it,Zahlreiche Studien zeigen, dass Antioxidantien wie Vitamin E gezeigt,,it.
Scegliete cibi ricchi di antiossidanti
Gli antiossidanti sono responsabili della prevenzione dell’ ossidazione del colesterolo LDL all’ interno delle arterie.
Questa azione è fondamentale per prevenire le cardiopatie, perché ostacola l’ ostruzione delle arterie e permette al sangue ossigenato di arrivare agli organi.
La vitamina C soprattutto è importante perché previene la formazione di radicali liberi, che danneggiano le pareti arteriose, ma aiuta anche a sanare l’ area danneggiata prima che il processo di formazione delle placche abbia inizio.
Numerosi studi hanno dimostrato che gli antiossidanti come la vitamina E, Selen und Coenzym Q10 sind wirksam sowohl in der Prävention und bei der Behandlung von Herzerkrankungen,it.