Dans le bon sens!
B Assurez-vous que la zone de travail est dégagée
C Surface de travail stable et chaussure basse
D Ne laisser personne gêner pendant les travaux balistiques
E Protéger la colonne vertébrale en travaillant le ventre et les fesses
F Le corps entraîne la kettlebell lors du travail balistique,la kettlebell n'est pas levée par les bras
Entraînement G Buon!